Personal Development Self Help In Spanish

Download El arte de aprender a vivir: El camino hacia la by Pedro Riba,Ramiro Calle PDF

By Pedro Riba,Ramiro Calle

La vida es como un viaje, aunque mucho más largo, y como todo viaje tiene situaciones afortunadas y desafortunadas, circunstancias favorables y también dificultades. No obstante, se puede aprender a vivir con mayor equilibrio, sabiduría y claridad, sin dejar de aprender de cada momento, afrontando con ecuanimidad los obstáculos que se presentan y afirmando lo mejor de cada uno de nosotros.

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Download Mi vida lejos de mí: Ensayo de crecimiento personal (Spanish by Ainhoa Berganza Larrañaga,Ana Guiu Ribé,Eider Madariaga PDF

By Ainhoa Berganza Larrañaga,Ana Guiu Ribé,Eider Madariaga Marañón

¿Cómo cuidarse en una vida tan sobrecargada?

Beth no atraviesa por su mejor momento. Con dos hijos pequeños que absorben l. a. mayor parte de su tiempo libre, un marido que vive volcado en su profesión y un trabajo por el que hace tiempo ha perdido los angeles ilusión, se ha abandonado a sí misma, ha dejado de lado a sus viejas amistades, y ya no brilla con los angeles luz de antaño. En busca de su felicidad, un vibrante proceso le retará a vivir una brutal transformación own y profesional, a reencontrarse consigo misma y a recuperar su yo más genuino y aventurero. ¿Lo logrará?

Un ensayo de crecimiento own inspirador

CRÍTICAS

«Si estás en un momento de cambio, no lo dudes, este es el libro que necesitas leer. Y no solo porque está escrito por tres mujeres muy valientes e inspiradoras, sino porque leyéndolo vas a mantener conversaciones muy interesantes contigo mismo, cuestionando tus limitaciones y reconectando con el potencial que se encuentra en tu interior.» - Borja Vilaseca, Periodista de El País y Director del máster en Desarrollo own y Liderazgo de l. a. UB

«Una vida secuestrada por l. a. normalidad recupera el pulso entre estas páginas, escritas desde l. a. convicción de que el mundo que nos rodea no puede cambiar si nosotros seguimos siendo los mismos. Una excelente novela en l. a. que el training alienta sin piedad l. a. voluntad de cambio de l. a. protagonista. ¡Enhorabuena!» - Clark Friedrichs, Director de Formación y Desarrollo, The Coaches education Institute (CTI)

SOBRE LOS AUTORES

Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por los angeles Universidad del País Vasco, Eider Madariaga ha desarrollado su carrera profesional en el ámbito del periodismo y cuenta con un máster en Dirección de Comunicación y un posgrado de Comunicación Empresarial por los angeles Universitat Pompeu i Fabra.  Actualmente divide su tiempo como responsable de Comunicación de Recursos Humanos de SEAT y como colaboradora freelance en medios de moda. Y es precisamente en su rincón más own, el weblog de moda que tiene en los angeles revista lady, donde cuenta todo aquello que le inspira.

Ana Guiu, licenciada en Económicas, y Ainhoa Berganza, licenciada en Psicología, son perfiles complementarios con formación adicional muy alineada, tanto en el ámbito de recursos humanos como en training y crecimiento own. Cuentan ambas con experiencia profesional en el ámbito de los angeles formación en habilidades directivas y el training, person y de equipos, y desarrollan su actividad en empresas y universidades. Han desarrollado su carrera en varias empresas privadas y firmas de consultoría de ámbito nacional e internacional, participando en proyectos de diversa índole: talleres de formación, crew construction, planes de carrera, suggestions 360º, entre otros, para clientes como ESADE, Roca, Grifols, Universitat Pompeu i Fabra y UB.

EXTRACTO

Me calzo las zapatillas y camino de puntillas por el pasillo en dirección a los angeles cocina a medida que me abrocho los angeles bata. No quiero despertar a Jordi y a los niños. Es el único momento del día en que puedo disfrutar de un poco de paz. Necesito este rato de silencio para despejar mi mente, mientras me apresuro a preparar los desayunos y mochilas de Laia y Marc, como cada mañana.
Todavía medio adormilada, termino de colocar los tazones con cereales, los zumos de naranja y las tostadas, y el almuerzo que devorarán en el recreo. Aún dispongo de unos minutos de tranquilidad. Cruzo los dedos para que, por una vez, Laia y Marc no se peleen, lleguemos al colegio en tiempo récord y no se repita l. a. tortura de todos los días. ¿Es tanto pedir? Ahora mismo siento que cuadrar mi vida own y profesional es mucho más complicado que alcanzar los angeles cima del Everest.

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Download Sal Del Muelle: Como fui de perderlo prácticamente todo a by Jovany Marrero PDF

By Jovany Marrero

Muchas personas llevan años estancados en un muelle. Ya sea económico, profesional, laboral, talentos desperdiciados o quizá tienes sueños sin cumplir y metas sin alcanzar.

Quizá eres uno de ellos... pero dentro de ti sabes que puedes dar más de lo que estás dando... y que fuiste creado para ir por más y cumplir el propósito que Dios tiene para ti.

¡Este libro es para ti!

*** En el libro Sal Del Muelle aprenderás temas como:

- Qué hacer para salir del área de confort
- Alcanzar los sueños que Dios depositó en ti
- Cómo ser mejor character y lograr el éxito
- Cómo pasar de ser empleado a ser tu propio jefe
- Manejo de finanzas, ahorros y cómo ser libre de deudas
- Cómo prosperar aún en tiempo de crisis
- Cómo no ser influenciados por personas tóxicas

Jovany Marrero (autor) prácticamente lo perdió todo justamente meses después de contraer matrimonio con su esposa. Desempleados ambos, a punto de perder su hogar, sin plan médico y con su hijo Jaycob en sala de intensivo sin esperanzas de vida.

Desde entonces se han dedicado a ayudar a otros a salir del muelle y a restaurar, a traves de l. a. palabra de Dios, corazones que han perdido el deseo de soñar.

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Download Transformar la ira en calma interior: Claves para recuperar by Mike George,Núria Martí PDF

By Mike George,Núria Martí

Todos conocemos los angeles ira y sabemos cómo destruye nuestra paz inside. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela l. a. profunda "perspectiva espiritual" de los angeles ira como una "emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla. 

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Download La ciencia de la larga vida (Volumen independiente) (Spanish by Valentín Fuster,Josep Corbella PDF

By Valentín Fuster,Josep Corbella

La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En los angeles isla griega de Icaria los angeles gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir años son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a l. a. par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronológica.
Lo que sí puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios más superficiales –las arrugas, por ejemplo— hasta los celulares y neuronales.
La ciencia de los angeles larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo se debe actuar para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mucho mejor.

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Download La enzima para rejuvenecer (Spanish Edition) by Hiromi Shinya PDF

By Hiromi Shinya

Recuerda las siete reglas de oro del healthcare professional Shinya para los angeles buena salud: seguir una buena alimentación, beber agua de buena calidad, gozar de un buen tránsito intestinal, hacer ejercicio moderado, descansar de forma adecuada, respirar y meditar, ser feliz y tener amor.

Una vez más el physician Hirmi Shinya cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a l. a. salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer. En esta obra el physician Shinya se centra en solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. De manera contundente nos demuestra cómo puedes crear tu plan de rejuvenecimiento personalizado utilizando el «Breve ayuno», el enema de café y el agua de Kangen.

Con La enzima para rejuvenecer aprenderás:

  • Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las células zombi en células sanas.
  • Cómo puedes recuperar l. a. energía eliminando los angeles basura que se acumula en tus células.
  • Por qué los alimentos de colour morado mejoran tu memoria.
  • Cómo tomar agua de Kangen contribuye a mejorar tu salud y tu energía.
  • Por qué los angeles cúrcuma previene enfermedades como el alzhéimer.

Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del surgeon Shinya este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad.

«El general practitioner Hiromi Shinya logró un avance impactante y vanguardista en el campo de los angeles cirugía stomach (fue uno de los inventores de los angeles colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento médico».
The big apple Times

Recuerda las siete reglas de oro del healthcare professional Shinya para l. a. buena salud: seguir una buena alimentación, beber agua de buena calidad, gozar de un buen tránsito intestinal, hacer ejercicio moderado, descansar de forma adecuada, respirar y meditar,ser feliz y tener amor.

Una vez más el health practitioner Hirmi Shinya cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a l. a. salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer. En esta obra el health care professional Shinya se centra en solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. De manera contundente nos demuestra cómo puedes crear tu plan de rejuvenecimiento personalizado utilizando el «Breve ayuno», el enema de café y el agua de Kangen.

Con La enzima para rejuvenecer aprenderás:

  • Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las células zombi en células sanas.
  • Cómo puedes recuperar los angeles energía eliminando los angeles basura que se acumula en tus células.
  • Por qué los alimentos de colour morado mejoran tu memoria.
  • Cómo tomar agua de Kangen contribuye a mejorar tu salud y tu energía.
  • Por qué los angeles cúrcuma previene enfermedades como el alzhéimer.

Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del surgeon Shinya este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad.

«El health practitioner Hiromi Shinya logró un avance impactante y vanguardista en el campo de l. a. cirugía belly (fue uno de los inventores de los angeles colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento médico».
The big apple Times

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Download El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana) by Jorge Bucay PDF

By Jorge Bucay

(Versión para México y Centroamérica)

Nadie puede recorrer por nosotros l. a. senda que nos lleva hacia los angeles realización own. Cada quien debe emprender el rumbo por su propia cuenta y riesgo. Hay, por supuesto, quienes se extravían y llegan un poco tarde; también están aquéllos que descubren un atajo y se vuelven expertos en guías para los demás.

En este libro, Jorge Bucay comparte con nosotros los angeles primera de sus Hojas de Ruta: mapas personales que pueden ayudarnos a no perder el rumbo y a enfrentar mejor los obstáculos que, de manera inevitable, se presentan en el camino.

Sobre Jorge Bucay

El autor es médico y psicoterapeuta gestáltico. Sus libros son grandes éxitos de venta en todos los países de habla hispana; además han sido traducidos a más de veinticuatro idiomas. Imparte conferencias y seminarios, y se ha convertido en uno de los pensadores más influyentes de los angeles sociedad genuine. Jorge Bucay es miembro de los angeles Asociación Americana de Terapia Gestáltica y coordinador de grupos terapéuticos y docentes en varios países como España, México y Argentina. Se graduó como médico en 1973 especializándose en enfermedades mentales.

Después, se shapeó como psicoterapeuta gestáltico en escuelas de Buenos Aires, Chile y Estados Unidos. Sus habilidades como narrador surgen de su experiencia como terapeuta gestáltico de grupos, parejas y personas.

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Download ¡DesESTRÉSate!: Técnicas imprescindibles para mejorar tu by Javier Carril PDF

By Javier Carril

Es una visión integradora, muy práctica y al mismo tiempo worldwide sobre un nuevo modo de afrontar los angeles realidad compleja y estresante que viven las empresas y sus trabajadores, a través de todo tipo de técnicas tanto orientales como occidentales: visualización, PNL, relajación, concentración, meditación zen, vampiros de energía y coaching. l. a. significant aportación es los angeles visión de un directivo y una empresa nuevos, con valores renovados, donde los profesionales alcancen su mayor nivel de productividad, creatividad y, al mismo tiempo, de bienestar. Este libro cubrirá l. a. necesidad acuciante que tienen millones de profesionales y directivos de tener herramientas prácticas para controlar eficazmente su estrés y emociones negativas.

Índice
  1. La vida estresante en l. a. empresa.
  2. Los 10 errores de las personas estresadas
  3. Causas y consecuencias del estrés para el directivo
  4. ¿Tienes estrés? El try de diagnóstico para descubrirlo
  5. Beneficios del keep watch over del estrés en l. a. empresa
  6. Gestión y retención del talento.
  7. Mejora de l. a. productividad own y motivación
  8. Gestión más eficaz del tiempo
  9. La importancia de los angeles respiración
  10. Aprende a relajarte y concentrarte en cualquier momento y lugar
  11. La visualización: el entrenamiento de los angeles mente
  12. El training: un entorno seguro para desarrollar el máximo potencial
  13. La meditación oriental: el nivel de maestría
  14. Ejercicio físico, alimentación y risoterapia
  15. ¿Cuando empezar? Plan own en 6 fases para directivos atareados
  16. Plan "Sin estrés" para empresas

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Download Las Raíces del Éxito (Spanish Edition) by Manuel Gastélum PDF

By Manuel Gastélum

Rubén Sañudo, adoptando un estilo claro y sencillo, nos da, una a una, las pistas para quienes deseemos profundamente lograr que nuestras vidas estén arrai­gadas en una dimensión holística del Éxito.

Esto implica una noción específica del concepto “po­der”, direccionar nuestras perspectivas hacia él y ha­llar nuestras Raíces del Éxito. Es decir, que no sólo esté incluida nuestra riqueza económica, sino que fundamentalmente aprendamos a encontrar delica­dos puntos de equilibrio inusuales desde los cuales, ante muy diversas circunstancias, el deseo de vivir mejor en todo sentido plasme sabiduría, libertad, ex­periencia y plena autenticidad en nuestros sentimien­tos, pensamientos y acciones. Si queremos obtener los angeles habilidad y l. a. astucia para no caer sistemáticamen­te en el fracaso, el displacer, l. a. disconformidad, ni lo dudemos. El auténtico Éxito nos está esperando, aprovechemos nuestro valioso tiempo.

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